Champinjoner, vitlökklyftor, hackad chili, potatisar och broccoli på ett mörkt träbord. Bredvid är en röd cirkel med texten "Handla från våra köpklara recept med ett klick!".

Champinjoner, vitlökklyftor, hackad chili, potatisar, tomater och broccoli på ett mörkt träbord. Bredvid är en röd cirkel med texten "Handla från våra köpklara recept med ett klick!".

Hemkop Recipe Search CMS Component

HeaderCenterSlot

Default Position2 for Hemkop Homepage

Default TopLinks for Hemkop Homepage

HeaderLeftSlot

NavigationLeftSlot

SearchBoxSlot

MessageBoxSlot

Position1

FooterCenterSlot

Handla maten du älskar på hemköp.se. Välj hemleverans eller hämta i butik. Vi har god mat som är bra för både dig, miljön och din plånbok.

Hemkop Homepage

AxfoodTopmenuLinksComponent

Hemkop Top Menu Navigation Node

Passa på att klicka hem basvaror och livsmedel som underlättar vardagen.

SimpleHero_Vardag_Handla

Vecka 3-19 2025 Köp fler, spara mer!

Köp fler, spara mer!

Veckans Erbjudanden

<h2>100 kr rabatt med hemleverans!</h2>G&auml;ller med koden HEM100 vid k&ouml;p online med hemleverans f&ouml;r minst 1 000 kr t.o.m. 16/3.

Handla_Promo_Kod_Hem100_resp

Vecka 9 2025 Push (mån-ons)

Extra bra pris!

Vecka 9 2025 Vardagsfavoriter

Vardagsfavoriter

2024 Mina vanligaste varor

Mina vanligaste varor

Vecka 9 2025 Fyll på hemma

Fyll på hemma

kanelbullens_dag_

Vecka 9 2025 Fettisdagen

Vecka 9 2025 F&G

Frukt & grönt

MC_Ingangar_Handla_Verticalbanners_v9-10

<h2>K&ouml;p mat online &ndash; f&ouml;r fler goda dagar!</h2>Handla enkelt mat online fr&aring;n Hemk&ouml;p.se. Vi har &ouml;ppet dygnet runt och erbjuder upph&auml;mtning i butik eller hemleverans p&aring; <a href="https://www.hemkop.se/artikel/frifrakt">utvalda orter</a>.&nbsp;Handlar du f&ouml;r &ouml;ver 2000 kr f&aring;r du dessutom fri hemleverans! P&aring; v&aring;r e-handel har vi ett brett sortiment och p&aring; f&auml;rskvaror g&auml;ller v&aring;r <a href="https://www.hemkop.se/artikel/farskvarugaranti">f&auml;rskvarugaranti</a>&nbsp;som ger dig pengarna tillbaka om du inte &auml;r n&ouml;jd med varan.&nbsp;Dessutom kan du med ett knapptryck klicka hem alla ingredienser till n&aring;gon av v&aring;ra hundratals <a href="https://www.hemkop.se/receptsok">k&ouml;pklara recept</a> f&ouml;r en enkel middagsplanering.

Handla_paragraph

Site Logo Component

Left Menu Component

MC00_USP_startsida_slot01

MC00_USP_startsida

HemkopFooterComponent

Hemkop Footer Navigation Node

Handla mat online – hemleverans eller hämta i butik

Kategori

Köpklara recept

Populärt just nu

Snabblagat

Vardagsmat

Vegetariskt

Typ av recept

Bröd

Drycker

Pannkakor

Måltid

Brunch

Efterrätt

Frukost

Huvudrätt

Lunch

Mellanmål

Middag

Picknick

recipeMainIngredients

bird

Bär

fruit

grains

Mejeri

vegetables

recipeAllergies

freeFromEgg

freeFromFishOrSeafood

freeFromLactose

freeFromPeanuts

freeFromSoya

recipeTags

autumn

Halloween

health

Kalas

Midsommar

Sportlov

Studenten

winter

1. Mortla kardemumma och hacka pistagenötter. Blanda kardemumma, rostade sesamfrön och hackade pistagenötter.
2. Skala apelsinerna med kniv och skär dem i bitar. Börja med att skära av toppen och skär sedan längs med sidorna.
3. Skala och riv ingefäran fint på zestjärn.
4. Lägg bitar av apelsin, banan (gärna fryst), fryst mango, yoghurt och riven ingefära i en mixer. Mixa slät. Tillsätt ev lite is på slutet för att få den riktigt kall och god.
3. Häll upp smoothien i glas och strössla över nötsmulet.
&nbsp;
Tips: Frys gärna in bananer som börjar bli lite gamla, så blir de perfekta i en smoothie sen! Här är vårt favoritrecept på blodapelsinsmoothie, men vi har även massor av fler smoothierecept <a href="https://www.hemkop.se/receptsok?q=smoothie">här</a>.

Tre glas med blodapelsinsmoothie toppade med. pistagenötter på ett bord med frukter och en hand som häller smoothie i ena glaset från en karaff.

Blodapelsinsmoothie

Drick dina C-vitaminer! Soligt, sött och syrligt på en gång. Och i denna drömmiga smoothie på blodapelsin, som inte bara är god utan också en fröjd för ögat, får du i dig nästan hela dagsbehovet av vitamin C. Banan och mango gör den dessutom krämig, god och mättande! Och för att göra det hela ännu lite härligare har vi toppat den med knapriga pistagenötter och sesamsmul. Crunch, crunch!
Med en smoothie på blodapelsin får du en solig start på dagen, även mitt i vintern, och är du språng är den såklart perfekt att ta med. Snabb, god, nyttig och ett toppensätt att lura i sig lite mer frukt och grönt!

Bagels:
1. Smula jästen i en bunke och häll i ljummet vatten. Blanda tills jästen löst upp. Tillsätt mjöl och salt, blanda i minst 5 minuter i köksmaskin. Lägg på en bakduk och låt jäsa i 30 minuter.
2. Knåda degen på en mjölad bänk. Dela upp den i 12 delar och rulla till bollar. Skapa ett håll i mitten och lägg upp på en plåt med bakplåtspapper. Täck med bakduk och låt jäsa i ytterligare 30 minuter.
3. Koka upp vatten, sänk värmen och koka bagels i cirka 2 minuter per sida. Lägg upp på en handduk så vattnet får rinna av.
4. Sätt ugnen på 225 grader.
5.&nbsp;Vispa upp ägg och pensla alla bagels, toppa med flingsalt och pumpakärnor.
6.&nbsp;Grädda i 17 minuter. Låt svalna lite, och toppa med något riktigt gott!
&nbsp;
Grön smoothie (4 port):
1. Mixa allt – och servera!

På en skärbräda ligger fem bagels toppade med pumpakärnor, en halv lime, en halv passionsfrukt, och en glasburk med grön smoothie.

Helgfrukost – bagels och grön smoothie 

Ibland kräver en underbar helgfrukost lite ansträngning. Hemmagjorda bagels behöver tid men att göra smoothie går snabbt som attan. Resultatet är värt varenda sekund!

Pumpapuré:
<ol>
	<li>Sätt ugnen på 180C°.</li>
	<li>Lägg pumpabitarna på en plåt och rosta ca 30 min tills de är mjuka.</li>
	<li>Mixa till en slät puré, koka ihop om den känns vattnig.</li>
</ol>

Risotto:

<ol>
	<li>Stek lök och vitlök i olivolja på svag värme ett par minuter.</li>
	<li>Tillsätt riset och låt steka med några minuter.</li>
	<li>Häll på vinet och vänd ner pumpapurén.</li>
	<li>Späd med utblandad buljong lite i sänder.</li>
	<li>Låt småkoka ca 20-25 minuter till riset är mjukt med bibehållen al dente kärna.</li>
	<li>Vänd ner parmesanost och en klick smör. Smaka av med salt och svartpeppar.</li>
</ol>

Svamptopping:

<ol>
	<li>Skiva svampen och stek gyllene i smör.</li>
	<li>Plocka salviablad och stek frasiga i lite olivolja.</li>
	<li>Toppa risotton med svamp och salviablad.</li>
</ol>

Ett uppdukat träbord med bordstablett, en vit skål med pumparisotto med svamptopping och salvia står framför en saltkvarn, bestick och ett vinglas.

Pumparisotto med svamptopping

Glöm jobbiga spöken och störiga zombies, bjud över den inre cirkeln på en höstmiddag för dem som verkligen har vett att uppskatta All Hallow's Eve.
Tips! Pumpapurén kan du ha i pajer, potatismos, smoothies och annat!

1. S&auml;tt ugnen p&aring; 225&deg;.

2. Kyckling (ugnspl&aring;t): Blanda &frac12; msk paprikapulver, 2 msk olivolja, 1 msk kinesisk soja, 2 pressade vitl&ouml;ksklyftor, 1 tsk salt och 2 krm svartpeppar p&aring; pl&aring;ten. L&auml;gg ca 1,2 kg kycklingben p&aring; pl&aring;ten och gnugga in marinaden. Stek h&ouml;gt upp i ugnen i ca 35 min.

3. Koka valfritt gryn till 4 personer (g&auml;rna hel bulgur).

4. S&aring;s (sk&aring;l): Blanda 1 &frac12; dl gr&auml;ddfil med 1 liten pressad vitl&ouml;ksklyfta, 1 krm salt och 1 krm svartpeppar i sk&aring;len.

5. Sallad (sk&aring;l): T&auml;rna 1 gurka och 250 g tomater (3-4 st). Sk&auml;r 50 g r&ouml;dl&ouml;k (&frac12;-1 st) i tunna halvm&aring;nar. Skala, k&auml;rna ur och sk&auml;r 1 honungsmelon i bitar. Blanda gr&ouml;nsakerna och melonen med 1 fp smulad fetaost (150 g) i sk&aring;len. Ringla &ouml;ver 1 msk olivolja, 2 krm salt och 1 krm svartpeppar.

6. Servera kycklingen med grynen, salladen och s&aring;sen.

TIPS &amp; PLANERING:

Frys in/Ta tillvara: Om det blir mat &ouml;ver h&aring;ller denna r&auml;tt 2-3 dagar i kylen. Kycklingen och grynen g&aring;r bra att frysa.

F&ouml;rbered: S&aring;sen (punkt 4) g&aring;r bra att f&ouml;rbereda. F&ouml;rvara i &ouml;vert&auml;ckt sk&aring;l i kylen.

Tips! Honungsmelon &auml;r en bra C-vitamink&auml;lla. Den &auml;r perfekt som efterr&auml;tt, i smoothie, sallad eller i yoghurten p&aring; morgonen.

Kycklingdrumsticks med grekisk sallad och kall vitlökssås

Recept fr&aring;n Barnkassen v.35 (2017)

Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Lägg i skålar. Toppa med exempelvis kokosflakes och frömix.

Grön mangobowl

1. Dagen innan: Skala bananen, skär den och frys in den (detta är för att få en riktigt kall smoothiebowl, perfekt på sommaren).&nbsp; 
2. Tvätta jordgubbarna, ta bort stjälken. 
3. Mixa den frysta bananen, jordgubbarna och YoPro Jordgubb Hallon och häll upp i en skål. 
4. Toppa med granatäpplekärnor, hela hallon, jordgubbar och pumpakärnor.&nbsp;

YoPRO proteinrik Smoothiebowl 

Recept från&nbsp;YoPRO.

Granola:&nbsp; 
1.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Sätt ugnen på 175°C.&nbsp; 
2.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Blanda vatten, honung och olja i en skål. 
3.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Rör ihop alla torra ingredienser och häll sen dessa över oljeblandningen, blanda allt ordentligt och bred ut på ett bakplåtspapper.&nbsp; 
4.&nbsp;&nbsp; &nbsp;Rosta i mitten av ugnen i ca 20 min, rör runt efter halva tiden. När granolan är klar blandar du ner den torkade frukten och låter allt svalna. &nbsp;Förvara sen i en glasburk med tättsittande lock.&nbsp; 
&nbsp;
Smoothie:&nbsp; 
Kör allt i en mixer till en slät smoothie, lägg upp i skålar, toppa med granola och goda bär.&nbsp;
&nbsp;

Frukostbowl med hemgjord granola

Granolan räcker hela veckan, minst. Och smoothien gör du på några minuter. Så det här kan vara världens snabbaste OCH godaste frukost?

1. Riv skalet av limen. Lägg alla ingredienser i en blender eller en stor kanna och mixa slätt med en mixerstav. 
 
2. Häll upp i glas och servera direkt, eller ställ kallt om du vill spara till frukosten.

Grön smoothie med avokado, spenat och ingefära

Drick upp dina grönsaker! Starta dagen med en injektion klorofyll och tjong (det är ingefäran vi syftar på). Så gott, så snyggt och känns så nyttigt!

1. Mosa bananerna och vispa ut med ägg, chiafrö och lite salt. Låt stå 5 minuter.
2. Stek små pannkakor, cirka 10x10 cm, i en stekpanna på medelvärme ca 3 min på varje sida.
3. Blanda kvarg med honung. Häll upp i skål.
4. Servera med skivad banan, rostade kokosflingor och cashewnötter.
Tips!&nbsp;Blanda i några skedar chiafrön när du gör smoothie, pannkakssmet eller när du bakar. De små fröna är laddade med bra saker som gör att man orkar lite mer (fibrer, protein, omega-3 m.m.).

Chiaplättar med banan

Goda chiaplättar med banan passar perfekt till helgbrunchen eller som ett matigare melllanmål. Serveras&nbsp;tillsammans med kvarg, honung och nötter!

1. Rabarbernektar: Koka upp 1 liter vatten i en kastrull och tills&auml;tt rabarber. Sjud i 8 minuter.
2. Sila av vattnet i en annan kastrull. L&auml;gg rabarbern &aring;t sidan, den ska inte anv&auml;ndas mer. (Tips: Koka den senare med socker och servera med glass eller i smoothie!) Koka upp rabarbervattnet tillsammans med sockret tills det l&ouml;sts upp. Lyft kastrullen fr&aring;n plattan.
3. Blanda majsena med 0,5 dl vatten i en sk&aring;l till sl&auml;t konsistens. Tills&auml;tt blandningen i rabarbervattnet och vispa. L&aring;t blandningen koka upp, lyft sedan av spisen. H&auml;ll i en kanna och st&auml;ll i kylen f&ouml;r att svalna.
4. Blanda 100 ml rabarbernektar med 200 ml Prosecco. Till servering: Garnera glasen med rabarberskal.
Tips! Garnera med rabarberskal: F&ouml;r att g&ouml;ra de tunna remsorna av rabarberskal fint skruvade, snurra dem runt n&aring;got cylinderformat och l&auml;gg i frysen.

Rabarberbellini

Bellini &auml;r en italiensk cocktail som g&ouml;rs p&aring; prosecco och vita persikor. Vi g&ouml;r v&aring;r svenska variant p&aring; rabarbernektar ist&auml;llet!

1. Mixa alla ingredienserna i en blender. &nbsp;
2. H&auml;ll upp i glas och servera direkt.
Tips! Som frukost &auml;r den h&auml;r smoothien given, men ocks&aring; efter tr&auml;ningen, som mellis till soltr&ouml;tta barn eller som lunch n&auml;r det &auml;r s&aring; varmt att inget annat &auml;n just n&aring;got l&auml;skande &auml;r det som passar.

Syrlig sommarsmoothie med röda bär

En smoothie som smakar sommar, isglass och svalkar perfekt efter en h&auml;rlig dag p&aring; stranden.

Mixa apelsinjuice, ingef&auml;ra, morot, citron, honung och kallt vatten. Fyll p&aring; med varmt te.

Hot smoothie med apelsin och morot

Solmogna apelsiner, fr&auml;scha mor&ouml;tter och uppiggande ingef&auml;ra. Och s&aring; ditt favoritte eller bara hett vatten. D&auml;r har du den: Vinterns kanske godaste varma smoothie.

L&auml;gg alla ingredienser i en matberedare och mixa sl&auml;t. Toppa med vispad kokosgr&auml;dde och lite riven muskot.

Morotskake-smoothie

Morotskaka &auml;r som bekant v&auml;ldigt gott. Hur gott smakar d&aring; inte en kryddig&nbsp;smoothie med smak av morotskaka,&nbsp;med fluffig havremj&ouml;lk, kokosmj&ouml;lk och fr&auml;sch mango-touch?

Mixa gr&ouml;nk&aring;l, t&auml;rnat &auml;pple och dadlar med &frac12; dl varmt gr&ouml;nt te till en j&auml;mn massa. Fyll p&aring; med varmt te.

Green hot smoothie

V&auml;ldigt gr&ouml;n, v&auml;ldigt god, och v&auml;ldigt enkel att g&ouml;ra. Krispig gr&ouml;nk&aring;l, friska &auml;pplen och s&ouml;ta dadlar ger en m&auml;ttande och underbart smakrik smoothie, som gjord f&ouml;r sportlovet.

1. Blanda alla ingredienser till havre- crunchen i en stekpanna och stek gyllene p&aring; medelh&ouml;g v&auml;rme, r&ouml;r om då och då. St&auml;ll &aring;t sidan och l&aring;t svalna.

2. Skala och k&auml;rna ur avokadon, l&auml;gg alla ingredienser i en matberedare eller bunke om du anv&auml;nder mixerstav, mixa till en sl&auml;t kr&auml;m. H&auml;ll upp i sk&aring;lar och toppa med havrecrunchen.

Smoothiebowl med frysta körsbär eller hallon, grekisk yoghurt & honung

Mixa alla ingredienser och h&auml;ll upp i 4 glas. Toppa med kokosflakes.

Eat your greens smoothie

En supergr&ouml;n och h&auml;lsosam smoothie med gr&ouml;nk&aring;l, spenat, avokado, ingef&auml;ra, &auml;pple och lime. Perfekt f&ouml;r dig p&aring; spr&aring;ng och en god genv&auml;g till&nbsp;en nyttig frukost eller lunch.

Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Söta med honung om du vill. Lägg i skålar. Toppa med granola och några frysta lingon.

Lingonbowl med kardemumma

1. Mixa hallon, banan och mj&ouml;lk. Fyll glaset med krossade mar&auml;nger, r&aring;r&ouml;rda jordgubbar och vaniljglass, fyll p&aring; med smoothie.

TIPS P&Aring; TOPPING: Frukt, kakor, glasstrut, glasspinnar, chokladrutor, munkar, kladdkaka, cupcakes, rullt&aring;rta, vispgr&auml;dde.

Frankenstein freakshake

Det borde inte vara m&ouml;jligt. Allt det h&auml;r kan inte g&aring; ihop. Men det kan det visst! L&aring;t den galna vetenskapsmannen i dig komma fram och blanda&nbsp;med precis vad du tycker om. Frukt, kakor, glasstrut, glasspinnar, chokladrutor, munkar eller kanske tom. rullt&aring;rta!

K&auml;rna ur sommark&ouml;rsb&auml;r och mixa med rivna r&ouml;dbetor och mj&ouml;lk. Smaka av med honung. H&auml;ll i glas eller burkar.

Smoothie med körsbär & rödbetor

En god och lyxig r&ouml;d smoothie p&aring; k&ouml;rsb&auml;r och r&ouml;dbetor som&nbsp;passar bra som mellanm&aring;l eller till brunchen. Med sina ingridienser &auml;r den fullproppad med h&auml;lsosamma&nbsp;vitaminer, mineraler och&nbsp;antioxidanter.

1. Skala frukterna och sk&auml;r i mindre bitar.
2. Riv r&ouml;dbetan p&aring; rivj&auml;rn.
3. Mixa alla ingredienser i mixer/matberedare/blender. Serveras v&auml;l kyld.
Tips! Toppa med hallon eller skivor av torkad r&ouml;dbeta.

Sök recept

Kategori

Typ av recept

Måltid

Ingredienser

Specialkost

Högtid

Följ oss

Ladda ner vår app på