Blodapelsinsmoothie

1. Mortla kardemumma och hacka pistagenötter. Blanda kardemumma, rostade sesamfrön och hackade pistagenötter.

2. Skala apelsinerna med kniv och skär dem i bitar. Börja med att skära av toppen och skär sedan längs med sidorna.

3. Skala och riv ingefäran fint på zestjärn.

4. Lägg bitar av apelsin, banan (gärna fryst), fryst mango, yoghurt och riven ingefära i en mixer. Mixa slät. Tillsätt ev lite is på slutet för att få den riktigt kall och god.

3. Häll upp smoothien i glas och strössla över nötsmulet.

Tips: Frys gärna in bananer som börjar bli lite gamla, så blir de perfekta i en smoothie sen! Här är vårt favoritrecept på blodapelsinsmoothie, men vi har även massor av fler smoothierecept här.